今日は朝から元気炸裂！ 朝からスッキリしっかり仕事し、昼からは友達に、仕入れと料理のノウハウを教えに行ってきましたー！ 糖質制限にお手頃なタケルステーキ 教えてる途中でお腹もすいたので、天満のタケルステーキへ！ 肉は25 […]

やばい！せっかく減ってきた体重がまた増えてる。んーー。やっぱ日曜日に食べ過ぎたかなぁ。夜やたらめったら肉焼いて食べたもんなぁ。食べた割に運動量少なすぎやわ。 反省しかない、朝ごはんはサラダチキンとキューブチーズ。 昼は豚 […]

まっきぃ今日のランチ 今日は連休2日目！ 昼前まで家のことをすませたら、トレーニングに2時間ほど汗をかいて。 友達とラーメン屋さんへ。 ↓↓↓ 醤油と貝と麺そして 人と夢 なんでって。糖質オフ麺という文字にかなり興味をも […]

今日のまっきぃランチ 今日は大阪駅前第3ビルの【山ぶた⠀】さんでランチ。いつも行列のできる人気店。やまぶた焼きはポン酢に卵黄が落としてあり薄切りでソテーされた豚肉と千切りキャベツを食べるお品もの。ご飯とスープは一回づつサ […]

CoCo壱の低糖質カレー考案者はまじで神！糖質の少ないカリフラワーを米の様に刻んでいるよ。食感は米 朝起きたら何とかやらかした分の体重が、減っていた。 今日は友人に誘われ断ることもできない意志薄弱な私はCoCo壱にて糖質 […]

糖質制限中はライチメニューにご用心 糖質オフのライチと思いきや、みぞれ はい！今日のランチもやらかしました！おかず2品とメインと味噌汁がついた定食！ご飯はお断りしました。チキンのみぞれ煮と思ったら、 チキンカツのみぞれ煮 […]

サラダチキンは糖質オフダイエットの代表的な食品のひとつですね あれ！？めっちゃ体重戻ってる！！ でも昨日食べなさすぎてお腹空いた！ あっ、とうとうサラダチキン作りました。 普通に作れるんだから作ったらいいやん！って思うか […]

糖質制限で避けるべき食品とは？ 今日はウォーキングしたり、筋トレしたりとしっかり2時間ほど運動した！さすがに昨日のこと考えたらよく動いた。 昼というより夕方、牛肉ソテーに糸こんにゃくのアーリオオーリオパスタ風、キムチ豆腐 […]

食べてしまった分だけしっかりエネルギーとして消費する！ 今日は淀川花火大会！家からすぐそばで花火がうちあがるみたいだから、はじめての花火大会を観に行ってみようかな！ それまでは、仕事仕事!! なんとなくお祭り気分の今日な […]