「ダイエット」の記事一覧

若鶏もも肉の低温調理を乗せたほうれん草カレー(グルテンフリー) 昼は自家製のほうれん草カレーに鶏もも肉を1枚のせて、その代わりにお米はなしにしました！ガッツリ満足度も高く美味しい！ほうれん草カレーもまたレシピご紹介します […]

昨日はとりあえず米麺などわかりやすい炭水化物は避け、昼は鶏肉のソテーと野菜、夜はオートミールと魚のあらを雑炊仕立てにしてみました。 中間のお腹すいたタイミングでは、アーモンドとチーズでなんとか耐えてみた。୧꒰*´꒳`*꒱ […]

69キロまで落ちた体重はあっという間に元通り。。。 ということで、また今日からダイエットを開始したのだけど、問題点を解決しないとまた元通りになってしまうので、まとめてみた。 結局なんだかんだで米が好き。そして飲み会行った […]